MamaYoga
MamaYoga je postnatálna jóga pre mamičky za prítomnosti dieťatka. Zameriava na spevnenie svalov stredu tela a panvového dna, zrelaxovanie a u bábätiek môže ponúknuť komplexnú stimuláciu zmyslov spolu s pohybom a rytmom.
MamaYogu vedie Adelka Matej Kučerová, bývalá profesionálna tanečnica a absolventka FTVŠ, mamina dvoch detí, ktorá sa niekoľko rokov venuje jóge a jej rôznym formám. MamaYoga je v našom štúdiu vedená formou otvorených hodín, pričom je potrebné sa na každú hodinu vopred prihlásiť, maximálna kapacita je 5 mamičiek s deťmi, cvičíme od 2 prihlásených.
Cvičenie ponúka všetko od masáže bábätka, cez správne držanie tela ženy, ponaťahovania a strečingu až po relaxáciu. Podľa veku detí a miery ich zapojenia do cvičenia môžue pohyb sprevádzať pesničky a riekanky, čím sa podporí psychomotorický vývoj detičiek a uľahčí sa prechod k ďalšiemu vývojovému míľniku. Staršie detičky sú priamo zapojené do cvičenia v závislosti od veku a prejaveného záujmu.
Cena cvičenia v trvaní 60 minút je 7€, platí sa na mieste v hotovosti alebo kartou.