Flyfit, FlyHigh, FlyKids.... zatočila sa vám z týchto podobných názvov hlava? Tak my sa pokúsime vám ju rozmotať a objasniť rozdiel medzi týmito cvičeniami. Zároveň vás chceme naviesť aj do istej časovej postupnosti v absolvovaní týchto..."> Flyfit, FlyHigh, FlyKids.... zatočila sa vám z týchto podobných názvov hlava? Tak my sa pokúsime vám ju rozmotať a objasniť rozdiel medzi týmito cvičeniami. Zároveň vás chceme naviesť aj do istej časovej postupnosti v absolvovaní týchto..."> Flyfit, FlyHigh, FlyKids.... zatočila sa vám z týchto podobných názvov hlava? Tak my sa pokúsime vám ju rozmotať a objasniť rozdiel medzi týmito cvičeniami. Zároveň vás chceme naviesť aj do istej časovej postupnosti v absolvovaní týchto..."/> Flyfit, FlyHigh, FlyKids - v čom je rozdiel? | Fly4Fit Štúdio Stupava

Flyfit, FlyHigh, FlyKids - v čom je rozdiel?

20.09.2022

Flyfit, FlyHigh, FlyKids.... zatočila sa vám z týchto podobných názvov hlava? Tak my sa pokúsime vám ju rozmotať a objasniť...

Flyfit, FlyHigh, FlyKids.... zatočila sa vám z týchto podobných názvov hlava? Tak my sa pokúsime vám ju rozmotať a objasniť rozdiel medzi týmito cvičeniami. Zároveň vás chceme naviesť aj do istej časovej postupnosti v absolvovaní týchto cvičení.

 Na začiatku bol FLYFIT – funkčný tréning v, na a s látkou zavesenou zo stropu; fantastický tréning na posilnenie centra tela, odstránenie bolestí chrbta, ale aj nájdenie rovnováhy fyzickej i psychickej. Hodinu FLYFITu si pokojne môžete predstaviť ako súbor za sebou idúcich cvikov (drepy, kliky, sklápačky, výdržové dosky a pod.) v rôznej intenzite a s rôznym počtom opakovaní. Pričom dôležité je správne nastavenie intenzity cvičenia podľa kondície cvičiaceho, správne nastavenie držania tela, postupné získavanie väčšieho rozsahu pohybu tela, budovanie sily a v neposlednom rade aj zvykanie hlavy a žalúdka na otočené pozície.

Akonáhle je sila vybudovaná a telo zvyknuté  sa otáčať a vydržať tlak látky, môžeme pokračovať ďalej rozvíjaním akrobatických možností pohybu v zavesenej látke – FLYHIGH. Často sa nám stáva, že na FlyHigh, hoc pre začiatočníkov, príde nadšenec akrobacie, ktorý však s FLYFITOM skúsenosti nemá. Veľká väčšina takýchto nadšencov príde na hodinu prvý a poslednýkrát. Prečo? Pretože je im často ešte 24 hodín po tréningu zle, krúti sa žalúdok, bolí hlava... Preto VŽDY odporúčame absolvovať aspoň 5-6 hodín Flyfitu, poradiť sa s lektorkou a až následne sa prihlásiť na FlyHigh. Iba tak si dokážete naplno vychutnať intenzívny silový tréning založený na figúrach a trikoch vo vzduchu.

Do tretice FLYKIDS je naša značka, ktorá predstavuje hravé cvičenie pre deti od 8 rokov na rovnakom „náradí“ ako predchádzajúce dve cvičenia, avšak zamerané je na celkový pohybový rozvoj detí, budovanie sily a flexibility, kontrolu pohybu vo vzduchu hravou formou – prostredníctvom choreografií vo vzduchu. Deti v porovnaní s dospelými majú funkčné svaly – ich veľkosť je primeraná ich veku, a preto sa často javia ako silnejšie v porovnaní s dospelými; no ich mozog ešte nie je schopný poňať všetky pohyby a triky, ktoré zase učíme dospelých. Deti učíme krok po kroku zvládať triky a ovládať látku, pri skúsenejších pridávame aj ďalšie náradia – vzdušné šály a kruhy. Kurz prebieha kontinuálne, hodiny nadväzujú na seba a nie je možné preskočiť niektorú úroveň, pretože sa to samotným deťom neskôr vypomstí. Každá úroveň má predpísané prvky, ktoré deti musia zvládať, aby sa posunuli ďalej.

Častou otázkou je prihlásenie dieťaťa na hodinu pre dospelých, ktoré máme v ponuke ako jednorazové. Ako hovorí aj samotný názov, hodina je určená pre DOSPELÝCH a je tak tak koncipovaná: vychádzame na nej z predpokladu právnej i osobnej zodpovednosti každého cvičiaceho a za dieťa mladšie ako 18 rokov je zodpovedný jeho zákonný zástupca, nie tréner. Treba mať na pamäti, že ide o cvičenia, kde hrozí pri zníženej koncentrácii riziko úrazu. Hodina pre dospelých má iné ciele, ako hodina pre deti. Akonáhle máme na cvičení inú cieľovú skupinu, prichádza nuda a vymýšľanie, prípadne vyrušovanie ostatných cvičiacich či vypadnutie z látky na zem. Prosíme touto cestou rodičov, aby rešpektovali vekové obmedzenie našich tréningov pre dospelých. 

viac sa dozviete v našom videu:

https://www.youtube.com/watch?v=xuV4E9gKu_g


Novinky

Veríme, že naše nové štúdio bude priestorom pre Vás a že si v ňom každý nájde, čo hľadá.

Všetky novinky
Flyfit, FlyHigh, FlyKids - v čom je rozdiel?

20.09.2022

Flyfit, FlyHigh, FlyKids - v čom je rozdiel?

Flyfit, FlyHigh, FlyKids.... zatočila sa vám z týchto podobných názvov hlava? Tak my sa pokúsime vám ju rozmotať a objasniť rozdiel medzi...

FlyKids STARTER a FlyKids KURZY

05.09.2022

FlyKids STARTER a FlyKids KURZY

Dňa 5.9.2022 spúšťame zápis na kurzy FLYKIDS STARTER a FLYKIDS KURZ prostredníctvom rezervácie miesta na kurze v našom rezervačnom systéme...

NOVINKA BUNGEE WORKOUT od októbra

04.09.2022

NOVINKA BUNGEE WORKOUT od októbra

NOVINKA!V našom štúdiu ponúkame od októbra MEGA NOVINKU - BUNGEE WORKOUT. Jedná sa o zábavné kondičné cvičenie, pri ktorom je...

Rozvrh od septembra

18.08.2022

Rozvrh od septembra

Pripravili sme pre Vás nový rozvrh, ktorý vstupuje do platnosti 19.9.2022 a v ktorom nás čaká zopár noviniek:- hodiny FlyKids...

FLYKIDS OD SEPTEMBRA

17.08.2022

FLYKIDS OD SEPTEMBRA

Ako sa prázdniny prehupli do svojej druhej polovice, množia sa nám otázky na kurzy FlyKids v školskom roku 2022/23. Kurzy...

Flyfit pobyt

10.07.2022

Flyfit pobyt

Pozývame všetkých milovníkov flyfitu (a nielen ich) na štýlové ukončenie leta lietaním - po 4 ročnej pauze sme opäť pripravili...

Letné pobyty s Fly4fit Štúdiom

10.07.2022

Letné pobyty s Fly4fit Štúdiom

Po dlhšej prestávke sme pre Vás v auguste pripravili krásne pobyty v slovenských horách spojené s aktívnym oddychom a načerpaním...

Leto s Fly4fit štúdiom

08.06.2022

Leto s Fly4fit štúdiom

Leto klope na dvere a my sme si pre Vás pripravili horúci program v našom štúdiu i mimo neho:Už tradične...

FlyKids predstavenie

08.06.2022

FlyKids predstavenie

Pozývame všetkých našich priaznivcov a rodičov detí z kurz FlyKids na ukončenie školského roka 2021/22 formou predstavenia choreografií vzdušnej akrobacie...

Od 26.2. sme opäť otvorení pre všetkých!

24.02.2022

Od 26.2. sme opäť otvorení pre všetkých!

Konečne! Od soboty 26.2.2022 sa ruší režim OP a naše cvičenia sa otvárajú pre všetkých. Nepotrebujete doklad o prekonaní ani...

Školenie inštruktorov FlyKids

24.01.2022

Školenie inštruktorov FlyKids

Ak Vás zaujíma využitie zavesenej látky na cvičenie pre deti, máte skúsenosť s trénovaním detí alebo vedením skupinových cvičení pre...

Náš projekt podporený dotáciou z BSK

30.10.2021

Náš projekt podporený dotáciou z BSK

Každoročne Bratislavský samosprávny kraj podporuje projekty v oblasti kultúry, športu, mládeže a ochrany životného prostredia, ktoré sú realizované na území...

FlyKids a flexiblita detí

01.10.2021

FlyKids a flexiblita detí

Neraz sa na našich hodinách FlyKids a pri komunikácii s rodičmi stretávame s presvedčením, že flexiblita detí je talentom, niečím ojedinelým a v pohybových schopnostiach...

PoleKids - nový kurz pre deti

30.08.2021

PoleKids - nový kurz pre deti

Veľká novinka v našom štúdiu!V školskom roku 2021/22 otvárame po prvýkrát v našom štúdiu kurz pole dance pre deti od...

Pole dance začiatočníci

02.06.2021

Pole dance začiatočníci

Nakoľko stále máte záujem o pole dance, pridali sme do rozvrhu hodinu určenú pre tých, ktorí s Pole dance len...

FLYKIDS - školenie inštruktorov

18.05.2021

FLYKIDS - školenie inštruktorov

Po minuloročnom úspešnom školení pre inštruktorov FlyKids pripravujeme jeho druhý ročník v online verzii. V priebehu letných víkendov sa niekoľkokrát...

FLYFIT školenie

18.05.2021

FLYFIT školenie

Všetkým nadšencom flyfitu, aktívnym cvičiacim ako aj inštruktorom skupinových cvičení, ponúkame možnosť prehĺbiť si svoje vedomosti, ponoriť sa hlbšie do...

OTVÁRAME 3.5.2021!

26.04.2021

OTVÁRAME 3.5.2021!

Po dlhej pauze lockdownu opäť otvárame brány nášho štúdia! Prvé cvičenia prebehnú v pondelok 3.5.2021 a my sa už na...

Individuálne hodiny v ponuke!

22.10.2020

Individuálne hodiny v ponuke!

Reagujeme na Váš záujem i aktuálnu situáciu a pridávame možnosť využitia individuálneho cvičenia pre 1 až 3 osoby v časoch,...

Ďakujeme!

02.07.2020

Ďakujeme!

Milí naši priaznivci, Máme za sebou najťažšie obdobie v existencii nášho štúdia a aj keď sa nechceme k tomuto obdobiu vracať, musíme priznať,...

Gravid Yoga opät v ponuke!

11.06.2020

Gravid Yoga opät v ponuke!

Opäť prinášame nastávajúcim mamičkám možnosť zacvičiť si pod dohľadom certifikovanej lektorky jógu formou 4 hodinového kurzu každú sobotu o 10:45....

Znovu otvárame naše štúdio

29.05.2020

Znovu otvárame naše štúdio

Milí naši klienti a kamaráti,s radosťou Vám oznamujeme, že od 3.júna sa nemusíme stretávať iba cez obrazovky našich mobilov na...

Rozvrh online cvičení

12.05.2020

Rozvrh online cvičení

Aj keď je naše štúdio zatvorené, ponúkame možnosť zacvičiť si s nami online, z pohodlia domova. Na každý deň sme...

Zatvorenie štúdia do odvolania

08.03.2020

Zatvorenie štúdia do odvolania

Milí naši klienti, V súvislosti so situáciou okolo korona vírusu v Bratislavskom kraji a zatvorení stredných a vysokých škôl, vydalo...

Nový kurz MamaYoga už od 27.02.2020

19.02.2020

Nový kurz MamaYoga už od 27.02.2020

Milé mamičky, Pripravujeme pre Vás a Vaše detičky nový kurz MamaYogy. Kurz je určený pre všetky mamičky a detičky už od veku...

Školenie inštruktorov FLYKIDS

17.02.2020

Školenie inštruktorov FLYKIDS

Po prvýkrát pripravujeme v našom štúdiu veľké školenie pre všetkých záujemcov o lektorovanie FLYKIDS ako nášho najpopulárnejšieho cvičenia. Čoraz väčší záujem rodičov i detí...

Nové inštruktorky Flyfitu

16.01.2020

Nové inštruktorky Flyfitu

S novým rokom nám pribudli aj nové inšutrktorky Flyfitu. Záujem o cvičenie Flyfit v našom štúdiu je veľký, za čo...

Nový rozvrh

07.01.2020

Nový rozvrh

Od januára Vám prinášame mierne upravený rozvrh pravidelných cvičení v našom štúdiu.Tešíme sa Vášmu záujmiu o naše cvičenia a preto...

Vianoce 2019

16.12.2019

Vianoce 2019

Máme za sebou krásne predvianočné predstavenie v nádhernom prostredí Komorného divadla v Stupave, ktoré nám poskytlo OZ Pour Art, keďže...

Voľné miesta na kurzoch pre deti

09.10.2019

Voľné miesta na kurzoch pre deti

Milí rodičia, nakoľko nás stále kontaktujete s otázkami ohľadom voľných miest na našich kurzoch pre deti, prinášame aktuálny stav obsadenosti: KidsFlyfit...

Táto stránka používa súbory cookies, ktoré nám umožňujú identifikovať zlepšenia našich služieb. Viac informácií